一人じゃ気づけない選択肢がここにある。

• 外食で何を選ぶか
• 停滞した時に何を変えるか
• そのサプリは本当に要るのか
• 大会・試合に向けて

毎日、誰かの食事やサプリをきっかけに——

• 「この食事良いですね」
• 「自分はこのやり方で伸びました」
• 「その目的なら、こういう手もありかも」

実践ベースで知識を持ち寄り、互いに深めあっています。褒め合って、教え合って、身体作りの精度を上げていく場所です。

トレーニーに勉強になるニュースも毎日発信中！

※ 実際のトークの一部です（イメージ）。参加者の名前とアイコン、LINE の広告は外しています。

Note

筋トレと栄養の「なぜ？」を、毎日の食事に活かせる読みものにして note に書いています。