「焼け付くようなキツさ」を少し先送りする系統。
運動中の酸性化に対する緩衝に関わるとされる系統。高強度の持続の文脈で研究されている。
パンプ
もっと高回数のセットで粘りたい人に
体のスタミナ
もっと数分の全力勝負で粘りたい人に
※ 機序の分類は理解のための整理であり、効果の保証ではありません。