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Formula

減量期に使われる配合

減量期に使われる配合の総称。中身はカフェイン中心のことが多いとされる。

「減量中もトレを続けたい」という人へ

Q1

どんな配合?

減量期に使われる配合サプリの総称です。中身はカフェインを軸に、L-カルニチンやCLA(共役リノール酸)を足したものが多いとされます。誇大な訴求の製品も多いカテゴリなので、「何が・何mg入っているか」を見て選ぶことが特に重要です。

Q3

選ぶときに何を見る?

  1. カフェイン総量を確認(目安は1日400mgまで。コーヒーやプレワークアウトと重複しやすい)
  2. L-カルニチン・CLAの1日量(研究ではL-カルニチン2g、CLA3.2g前後)に届いているか
  3. 刺激物入りは摂るタイミングに注意(就寝6時間前のカフェイン400mgでも眠りが乱れたと報告されている)

注意: 飲むだけで体脂肪が減るものではなく、体脂肪の増減は食事のカロリー収支が前提とされます。

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数値は各製品の表示に基づく事実の比較です。

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この配合の製品データを整備してから掲載します。

※ 非開示=プロプライエタリブレンド等で各成分量が公開されていないもの。この表は判定をしません。ラベルに記載された量を並べています。

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ラベルに記載された成分量と内容量を並べています(順位づけや効果の保証はしません)。

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食薬区分の確認と成分表の転記が終わった商品から、条件に当てはまるものを全件・名前順で掲載します。

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