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飲んだ水を
Q1
何が期待できる？
-
体に
水を ためる 運動前に
飲むと、 体の 水分を 1L以上 多く ためられた と 多くの 試験で 報告されている。 -
長い
持久運動 4試験の
まとめで、 水だけの ときより 持久系の 成績が 約2.6%上回ったと 報告されている。 -
運動後の
水分の 戻し 運動後の
飲み物1.5Lに 体重1kgあたり1gを 加えると、 血液の 水分 （ 血漿）の 戻りが 早まると される。
Q2
わたしに合う？
選択肢になりやすい人
- もっと
トレ中の パンプ感を 強く 感じたい 人 - もっと
暑い 日の 長い レースを 後半まで 乗り切りたい 人
優先度が低いかもしれない人
- 1時間未満の
短い 運動が 中心の 人
気をつけたいこと
- 使うときは、十分な量の水と一緒に。量は製品表示の範囲内に。
- 大会に出る人は、その年のWADA禁止表の確認を（2010〜2017年は禁止、2018年に解除）。
Community · Bulking lab｜FMM
一人じゃ気づけない
停滞の
無料・匿名OK・見るだけ参加も歓迎
Q31 分で理解する
なぜ効くとされる？
血液の
※ 効果を保証するものではありません。
Q4
もっと知りたい人へ
グリセロールは
Q5
いつ飲めばいい？
- 朝
- トレ前
- トレ中
- トレ後
- 就寝前
Q6
どれぐらい飲めばいい？
商品ラベルの量が目安
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この成分を含む商品
ラベルに記載された成分量と内容量を並べています（順位づけや効果の保証はしません）。
iHerb の商品を準備中です
食薬区分の確認と成分表の転記が終わった商品から、条件に当てはまるものを全件・名前順で掲載します。
Evidence
根拠となる研究
このページのもとにした論文と資料です。リンク先は成分についての資料で、掲載している商品の効果を示すものではありません。
本サイトが判定していないこと
- 医薬品との相互作用（服薬中の方は医師・薬剤師にご相談ください）
- 既往症がある場合の可否（持病のある方は、使う前に医師にご相談ください）
- 妊娠中・授乳中の安全性（使う前に医師にご相談ください）
機能性表示食品の届出を調べる
「グリセロール」を機能性関与成分とする届出があるかは、消費者庁の公開データベースで誰でも確認できます。
機能性表示食品 届出情報検索（消費者庁） →※ 機能性表示食品は事業者の責任で届け出る制度で、トクホと異なり国は個別審査を行いません。届出の存在は国のお墨付きではなく、届出表示はその商品にのみ紐づきます。
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