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ビートルートなどの
Q1
何が期待できる？
-
疲れきるまでの
時間 疲れきるまで
続ける 運動で、 続けられる 時間 が少し 延びたと 研究の まとめで 報告されている。 -
高回数セットの
粘り スクワットなどで、
限界まで 挙げられる 回数が 少し 増えたと 報告されている。 -
短い
全力の パワー ダッシュのような
短い 全力 運動で、 出せる 最大パワーが 少し 上がったと 報告されている。
Q2
わたしに合う？
選択肢になりやすい人
- もっと
ランや 自転車で 長く 粘りたい 人 - もっと
高回数セットの 終盤まで 踏ん張りたい 人
優先度が低いかもしれない人
- ほうれん草や
ビーツなどの 野菜を すでに たくさん 食べている 人 - 持久系や
高回数の トレーニングを しない 人
気をつけたいこと
- とりすぎは避け、製品に表示された量の範囲で。
Community · Bulking lab｜FMM
一人じゃ気づけない
停滞の
無料・匿名OK・見るだけ参加も歓迎
Q31 分で理解する
なぜ効くとされる？
野菜の
※ 効果を保証するものではありません。
Q4
もっと知りたい人へ
ビートルートや
食べ物に直すと
- 濃縮ビーツショット1本
（70ml）の 硝酸塩約400mgを、 生の ビーツでとると 約130g分 - 生の
ほうれん草なら 約200g、 小松菜なら 約80gで 同じくらいの 量
Q5
いつ飲めばいい？
- 朝
- トレ前
- トレ中
- トレ後
- 就寝前
Q6
どれぐらい飲めばいい？
商品ラベルの量が目安
参考: IOC 合意声明（2018）
PR条件に当てはまる 1 件を名前順で全件
この成分を含む商品
ラベルに記載された成分量と内容量を並べています（順位づけや効果の保証はしません）。
NOW Foods
NOW Sports ビートルートパウダー 340g
- 内容量
- 340g
- 1回分
- 大さじ 1（9.5g）
- 1日の回数
- 1 回（トレーニング前）
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Evidence
根拠となる研究
このページのもとにした論文と資料です。リンク先は成分についての資料で、掲載している商品の効果を示すものではありません。
本サイトが判定していないこと
- 医薬品との相互作用（服薬中の方は医師・薬剤師にご相談ください）
- 既往症がある場合の可否（持病のある方は、使う前に医師にご相談ください）
- 妊娠中・授乳中の安全性（使う前に医師にご相談ください）
機能性表示食品の届出を調べる
「硝酸塩（ビートルート）」を機能性関与成分とする届出があるかは、消費者庁の公開データベースで誰でも確認できます。
機能性表示食品 届出情報検索（消費者庁） →※ 機能性表示食品は事業者の責任で届け出る制度で、トクホと異なり国は個別審査を行いません。届出の存在は国のお墨付きではなく、届出表示はその商品にのみ紐づきます。
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